7. Mencegah penyakit jantung dan stroke
Bukan rahasia lagi bahwa diet sehat dapat mengurangi risiko banyak penyakit, termasuk penyakit jantung dan stroke.
Ini karena pola makan yang sehat berperan dalam menurunkan kolesterol darah.
Kebiasaan makan sehat ini dapat diikuti dengan mengurangi makanan berlemak, mengurangi konsumsi gula dan garam secara berlebihan, serta memperbanyak asupan sayur dan buah, termasuk buah bacang.
Meski memiliki banyak manfaat, tingkat keefektifan dan keamanan mengkonsumsi buah ini masih perlu penelitian lebih lanjut. Selain itu, jangan berlebihan karena buah ini tinggi kalori.(*)
