SRIWIJAYAPLUS.COM – Ginjal adalah organ penting dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk menyaring limbah dan racun dari darah serta mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.
Ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik, berbagai komplikasi serius dapat terjadi.
Mengonsumsi minuman yang dapat membantu membersihkan ginjal merupakan salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan ginjal.
Berikut beberapa minuman yang baik untuk ginjal:
-
Air putih
Air putih merupakan minuman terbaik untuk ginjal.
Air putih membantu ginjal menyaring limbah dan racun dari darah dan mengeluarkannya melalui urine. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari.
-
Jus cranberry
Jus cranberry membantu mencegah infeksi saluran kemih (ISK), yang dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal.
Jus cranberry juga membantu mengurangi peradangan pada ginjal.
-
Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas.
Teh hijau juga membantu mengurangi peradangan pada ginjal.
-
Jus lemon
Jus lemon mengandung asam sitrat yang membantu mencegah batu ginjal.
Asam sitrat membantu mengikat kalsium dalam urine, sehingga kalsium tidak menumpuk dan membentuk batu ginjal.
-
Air kelapa
Air kelapa membantu menghidrasi tubuh dan membantu ginjal mengeluarkan racun.
Air kelapa juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
-
Jus seledri
Jus seledri mengandung apigenin, senyawa yang membantu melindungi ginjal dari kerusakan.
